[...] ze czuje sie niezbyt dobrze, ale przez wiekszosc czasu jest ok, takze gdyby było tak do końca byłoby extra. Libido dobre (leci susta + hcg 2razy w tygodniu), potliwosc jak narazie bez zmian, siuski od niedawna duzo ciemniejsze. Trening jak juz zaczne to tez juz fajnie sie zaczyna go robić. Generalnie jaram się tak, bo pierwszy raz biore [...]
Spoko. Dużo serii - mało powtórzeń. Też fajnie. Taka trochę "Siła dla ludu" się robi. Tylko, że tam za takie podejście płacisz codziennym treningiem. Możesz tak robić. Siady jak w drabinach, a ławka, wiosło itp. codziennie. Paweł zaleca 5 x 2, ale 6-8 x 3 też fajne. Niestety zapłacisz za to zmniejszeniem ciężaru (napięciem).
no to fajnie nie za szybko z progresem - stawy to najsłabsze miejsce a one potrzebuja więcej czasu na asymiilację cieżaru niz mięśnie no i niech je jak człowiek ;-)
i nie rób sobie przerwy na wakacje jesli do nastepnych wakacji bedziesz trzymal diete i trening to bedzie fajnie, narazie jest nie fajnie, ale jak sie to mowi : from zero to hero ()
Oj tam, inni mają gorzej i nie narzekają. g**** prawda. Właśnie, że narzekają. I to ja muszę tego wysłuchiwać. A jak jest im fajnie to mnie olewają. Dlatego będę sobie narzekać i już. A jak skończę to zacznę się pozbywać fałszywych przyjaciół. Wreszcie ;-] Zmieniony przez - Nanit w dniu 2012-07-27 21:48:02
Moja wieloletnie przyjaciółka (od podstawówki się znamy), którą się opiekowałam jak była chora, która mieszkała u mnie przez pół roku jak ją chłop z domu wyrzucił, wyjechała na dwa lata do USA. Dzisiaj mi powiedziała, że wychodzi za mąż, ale mnie nie zaprasza, bo jej głupio zapraszać koleżanki Polki. Podobno bym się źle czuła. Fajnie, nie? Nie [...]
Moja wieloletnie przyjaciółka (od podstawówki się znamy), którą się opiekowałam jak była chora, która mieszkała u mnie przez pół roku jak ją chłop z domu wyrzucił, wyjechała na dwa lata do USA. Dzisiaj mi powiedziała, że wychodzi za mąż, ale mnie nie zaprasza, bo jej głupio zapraszać koleżanki Polki. Podobno bym się źle czuła. Fajnie, nie? Nie [...]
Powiem Ci, wygląda to jak wygląda ale smakuje całkiem fajnie - jak chipsy, chrupiące i posolone. Tylko zdrowsze - białko i chitynka na czyszczenie jelit %-)
[...] i tak lecę z mięśnia. A na krótszych 2-3 tyg coś tam z fatu zawsze fajnie zrzucę a mięsień zostaje - do tego łatwo po tym wrócić do normalności. i wtedy po tych 2-3tyg jak wracasz z kaloriami? Najpierw wracam na zero z tendencją do lekkiego minusa i ciągnę to chwilę czasu, a dopiero potem dokładam kalorii. Z tym że ja jestem zwykły amator, [...]
panowie szykuje mi sie pepkowe i mam taki dylemat jak to ogarac z impeza bedzie duzo wodki i grill i zastanawiam sie czy po prostu jesc same miesa i walic czysta wodke czy walic wszystko na co sie ma ochote i poprostu pozniej nie robic zdnrgo ladowania przez 3 tyg na diecie jestem 6 dni i fajnie wszystko svhodzi
No hellfire padaka dokładnie ale już nią zjem dwa tabsy to 300 mg coffeiny to dodam 10mg yohy i zobaczę jak to będzie do tego aakg i cytrulina i trening na czczo leci To tak zacznij. Z kofą na pewno w kulki nie polecieli, więc będzie z Hellfire, do tego na początek 10 mg joszki. AAKG i cytrulinę też kiedyś dawałem i fajnie to działało. Będziesz [...]
[...] fajny, ale mozna by go rozbudowac o mozliwosc wpisywania wielkrotnosci produktu np. wybrac 1 baton i wpisac np. 30 szt. zamiast 30 razy klikac Druga sprawa fajnie by bylo jak by po wybraniu wszystkich produktow mozna by przejsc do wyboru nagrody, albo zeby zobaczyc co nam przysluguje za olimp punkty wtedy zniknely by te wszystkie pytania, [...]
Fajnie tylko Ja wysłałem po starej cenie czyli np sp80 kosztuej tam 270zł a w kalkulatrzoe bylo 240zł i nie zauwazylem i teraz co policzycie mi te punkty tak jak powinno byc czy tyle ile wpisalem w formularzu ?
niestety, Faber jest jedynym jak dotąd pogromcą Cruza, więc będą pod tym pretekstem spamować rewanżami. %-) Faber to teraz raczej bez dwóch zdań numer 2 w BM, wpyerdol jaki spuścił Bowlesowi raczej nie pozostawia wątpliwości. Fajnie też walczy, więc raczej się nie uniknie tej walki, chociaż też najchętniej widziałbym co innego. %-)
wszystkie wywiady chyba z nim ogladalem/przeczytalem i jak kazdy pokrzywdzony. - zaluje po fakcie, zycie... szkoda chlopa, wygladal fajnie i ciekawe historie czytalem z nim i demayo. kto by nie zalowal, po zawale i serce pracowalo max na 1/3, nie mogl przebiec sprintem 100 metrow, bo bal sie ze padnie na zwal. tragedia na maxa i przezyl tak kolo [...]
[...] robią przewaznie jedno cwiczenie w tygodniu na biceps. Staram się ich nie przemeczac. Ćwiczę 6 serii na biceps i 6 serii na triceps. I to najczęściej w super serii z jakąś inna częścią ciała. Myślę że kiedyś spróbuję twojego podejścia. Widziałem wczoraj jak chłopak który wygląda nawet fajnie katowal niemilosierne triceps niedużym [...]
[...] POSZUKAM DOKLADNIEJ. A GDZIE SIEDZISZ TO WIEM Nie chodzi o naukowe tłumaczenia...wiesz,naukowcy prześcigają sie w publikowaniu nowych odkryć,średnio co 2 lata upoada jakiś mit odnośnie kulturystyki(np. kawa i kreatyna). TAK. DOKLADNIE - MIT ! TAK WIEC WARTO JE PROSTOWAC A TAKZE KROCZYC NOWYMI TORAMI... CI SAMI NAUKOWCY ODKRYLI WIELE [...]
Czepiacie się tutaj polskich firm takich jak Trec czy Olimp, które pokazały nie raz że często to co jest na opakowaniu jest w środku. Może warto załóżyć podobny post o Amerykańcach, które często mają naklejane opisy różniące się od zawartości, albo o firmach krzakach, które wypuszczają produkty, po badaniach okazuje się że oszukują w składach lub [...]